Les capsules d'ail présentent plusieurs bienfaits pour la santé: elles possèdent des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à combattre les bactéries, les champignons et les virus.Les suppléments d'ail sont également associés à la santé cardiaque en abaissant potentiellement la pression artérielle et le taux de cholestérol.En outre, ils présentent des effets anti-inflammatoires, ce qui peut être bénéfique pour la gestion de conditions telles que l'obésité et l'insuffisance rénale.Les capsules d'ail peuvent également aider à réguler le taux de sucre dans le sang et agir comme antioxydants., réduisant le stress oxydatif.

En général, les suppléments d'ail contenant de l'allicine, un composé actif de l'ail, sont associés à des effets bénéfiques sur la pression artérielle.divisé en doses plus petites.

Les bienfaits des capsules d'ail

Prévalence de la pression artérielle

Les suppléments d'ail peuvent aider à abaisser la pression artérielle, en particulier la pression artérielle systolique (BP).les effets ne sont généralement observés qu' avec des doses élevées d'ail en poudre, et les effets de la consommation d'ail dans les recettes sont beaucoup moins.

Cholestérol

Les suppléments d'ail peuvent aider à abaisser les taux de cholestérol total et de LDL (mauvais), mais les effets sont faibles et peuvent prendre plus de 8 semaines pour apparaître.L'ail ne semble pas affecter le cholestérol HDL (bon) ou les triglycérides.

Santé cardiaque

L'ail peut aider à prévenir les maladies cardiaques en ralentissant l'athérosclérose et en agissant comme un anticoagulant.

Le cancer

Il n'y a pas beaucoup de preuves que les suppléments d'ail réduisent le risque de cancer gastrique.en particulier les cancers gastro-intestinaux.

Interactions

L'ail peut interagir avec certains médicaments, y compris les anticoagulants. Les personnes qui prennent des anticoagulants devraient éviter l'ail pendant une semaine avant une intervention chirurgicale ou une intervention dentaire.